Network
Hal ini diketahui dari kandungan pada jahe yang memiliki sifat anti inflamasi alami yang bisa menjadi obat herbal alami dalam mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti asam lambung.
Baca Juga: Asam Lambung Naik? Konsumsi 5 Obat Herbal Ini Bikin Asam Lambung Tak Kambuh
Jahe bisa diolah menjadi teh atau dimanfaatkan sebagai tambahan pada makanan atau minuman sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung.
3. Oatmeal
Oatmeal biasanya digunakan sebagai makanan untuk sarapan yang terbuat dari biji-bijian utuh dan mengandung serat yang cukup tinggi.
Kandungan pada oatmeal mampu menurunkan risiko asam lambung dan penyakit lainnya yang mengganggu sistem pencernaan.
Baca Juga: Atasi Asam Lambung Naik dengan Konsumsi Kunyit, Begini Cara Pengolahannya
Selain oatmeal, makanan yang mengandung tinggi serat lainnya adalah roti gandum dan nasi gandum.
4. Pisang
Pisang termasuk jenis buah non sitrus yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena menjadi makanan penurun asam lambung.
