Network
Seperti yang dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari laman healthline.com, berikut adalah jenis makanan dan minuman yang dapat menurunkan kadar asam dengan cepat.
1. Sayuran
Sayuran secara alami rendah lemak dan gula, dan membantu mengurangi asam lambung. Pilihan yang bagus termasuk kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.
Baca Juga: 4 Tanda-tanda Gejala Asam Lambung Samakin Parah, Pastikan Segera ke Dokter
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami, dan merupakan pengobatan alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.
Anda dapat menambahkan jahe parut atau irisan ke dalam resep atau smoothie atau minumanteh jahe untuk meredakan gejala.
3. Oatmeal
Oatmeal adalah favorit sarapan, biji-bijian utuh, dan sumber serat yang sangat baik.
