Network
7. Lemak sehat
Sumber lemak sehat antara lain alpukat, kenari, biji rami, minyak zaitun, minyak wijen, dan minyak bunga matahari.
Jenis lemak sehat dapat membantu menurunkan kadar asam dalam tubuh ketika gejala mulai muncu dan menetralkan asam lambung.***
