Network
Anda mungkin telah membuat perubahan dalam diet Anda untuk membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap rendah. Anda mengontrol jumlah karbohidrat yang Anda makan setiap kali makan, memilih makanan rendah indeks glikemik, dan makan makanan kecil lebih teratur.
Jika Anda juga memiliki kolesterol tinggi, diet ini akan tetap berhasil untuk Anda, hanya dengan beberapa modifikasi kecil.
Terus batasi lemak tidak sehat seperti yang ada dalam daging merah dan produk susu berlemak penuh, dan pilihlah lemak yang lebih ramah jantung seperti yang ditemukan pada daging tanpa lemak, kacang-kacangan, ikan, minyak zaitun, alpukat, dan biji rami.***
