Network
Seperti sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, sumber protein dan lemak yang sehat, termasuk ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, serta minyak zaitun.
Baca Juga: 5 Khasiat Rebus Pare, Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Tumpas Jerawat
Cara sehat lainnya untuk mengurangi kadar gula darah dan kolesterol adalah dengan meningkatkan aktivitas visik dan menghilangkan lemak tubuh berlebih.
Pastikan untuk tetap mengontrol kadar gula dan kolesterol dengan melakukan chek-up secara rutin dan patuhi anjuran dan larangan dokter.***
