4 Posisi dan Pola Tidur Terbaik Menurut Islam yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Alasannya tentu agar kita berjaga jaga dari mereka yang hendak melakukan kejahatan kepada diri kita. Dan hadist selanjutanya berbunyi,

“Janganlah kalian meningalkan api yang menyala ketika kalian tidur”

Lampu yang menyala ketika tidur juga memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan.

Seperti yang dikatakan oleh beberapa peneliti di Universitas Stanford di California, Amerika Serikat, yang menjelaskan bahwa cahaya lampu yang menyala saat tidur dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh, mengganggu kesehatan mata, dan bahkan berisiko meningkatkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Tak hanya tidur diantara cahaya lampu dapat meningkatkan tingkat depresi.

Baca Juga: Intip 10 Ucapan Maulid Nabi Muhammad 2020, Cocok untuk Status Media Sosial

3. Tidur yang Miring ke Kanan

Tidur miring ke kanan PEXELS/Andrea Piacquadio

Hal ini berdasarkan apa yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Muslim bahwasanya,

“Apabila kalian hendak mendatangi tempat tidur, maka berwudhulah seperti wudhu kalian untuk shalat kemudian berbaringlah ke sisi kanan”