4 Posisi dan Pola Tidur Terbaik Menurut Islam yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Sehingga dari hadits diatas, selain adanya anjuran Bewudhu yang tujuannya selain untuk menyucikan diri tetapi juga sangat berdampak bagi kesehatan.

Tidur dengan posisi miring ke kanan sangat berdampak  bagi kesehatan seperti hasil studi yang dilakukan pada 2003 yang telah dimuat dalam The Journal of American College of Cardiologi yang pada  2011 lalu, bahwa tidur dengan posisi miring ke kanan bisa mengurangi risiko kegagalan fungsi jantung.

Baca Juga: 3 Jenis Sikap Sombong yang Diperbolehkan dan Manfaatnya Menurut Islam

4, Menghindari Posisi Tengkurap

Tidur tengkurap PEXELS/Andrea Piacquadio

Dan pola tidur Rasulullah yang terakhir ialah dengan menghindari posisi tengkurap, Hal ini disandarkan pada salah satu riwayat dari kisah seorang Ya’isy bin Thikhfah al Ghifari bahwasanya

“Bapakku menceritakan kepadaku bahwa ketika aku tidur di masjid di atas perutku (tengkurap), tiba tiba ada seseorang yang menggerakkan kakiku dan berkata, ‘Sesungguhnya tidur yang seperti ini di murkai Allah’. bapakku berkata, ‘Setelah aku melihat ternyata beliau adalah Rasulullah SAW‘.”

Larangan ini nyatanya sangat berpengaruh dengan kesehatan manusia.

Pasalnya, posisi tidur diatas perut akan mengakibatkan otot dada tidak dapat mengembangkan dada secara baik. Sehingga aliran oksigen tidak akan bekerja maksimal, dan bisa mengakibatkan sesak nafas.***