4 Posisi dan Pola Tidur Terbaik Menurut Islam yang Bermanfaat untuk Kesehatan

Sedangkan hadist yang diriwayatkan Abu Barzah, dia berkata,

“Bahwasanya Rasulullah saw., tidak menyukai tidur sebelum Isya dan berbincang-bincang sesudahnya.” (HR. Bukhari)

Dan ternyata tidur yang dianjurkan Rasulullah SAW sangat berdampak bagi kesehatan butuh.

Seperti yang telah dibuktikan secara ilmiah bahwa saat malam adalah proses ekskresi hati dalam menetralkan racun, sehingga perlu kondisi dan kadaan yang tenang.

Maka dapat dipastikan jika kita begadang dalam artian setiap hari kita tidur di jam jam sebelasan keatas, maka kebiasaan ini akan berdampak pada penyakit kanker hati.

Baca Juga: Simak 4 Hikmah Dibalik Perayaan Maulid Nabi Muhammad SAW

2. Menutup Pintu, Jendela dan Mematikan Lampu

Ilustrasi: Tidur. .*/Pexels/Ivan Oboleninov

Sesuai dengan sabda Rasulullah SAW,

“Matikanlah lampu-lampu di waktu malam jika kalian hendak tidur, dan tutuplah pintu-pintu, bejana serta makanan dan minuman kalian”