Kebiasaan Begadang Picu Penyakit Berbahaya Seperti Kanker Darah hingga Kematian Dini

Saat tidur, tubuh akan memproduksi hormon yang membantu mengontrol nafsu makan, metabolisme energi, dan pengolahan glukosa.

Baca Juga: Selain Diabetes, Corona Nyatanya Lebih Berbahaya dan Mematikan Bagi Orang Obesitas

Diabetes melitus tipe 2 

Kebiasaan begadang juga dikaitkan dengan risiko penyakit diabetes melitus tipe 2. Hal ini telah dibuktikan pada beberapa studi yang menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes karena mempengaruhi kerja glukosa dalam tubuh.

Hipertensi 

Kebiasaan behadang dikaitkan dengan risiko hipertensi. Kurang tidur dapat menyebabkan tekanan darah naik bahkan pada hari-hari berikutnya.

Darah tinggi atau hipertensi ini dapat berdampak dan berkembang menjadi penyakit jantung bahkan stroke.

Jantung

Suatu studi menunjukkan, kebiasaan begadang meningkatkan risiko terkena penyakit jantung hingga 38 persen lebih tinggi.

Selanjutnya, dalam penelitian tersebut menunjukkan bahwa tidur terlalu sedikit yakni kurang dari 5 jam setiap harinya dan tidur terlalu banyak dengan estimasi waktu lebih dari 9 jam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.