Network
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Merusak Fungsi Hati dan Jantung dengan Cepat
Kanker darah
Jika Anda berpikir begadang adalah kebiasaan sepele. Sebaiknya pikirkan kembali kebiasaan Anda ini.
Kadar darah putih akan meningkat dua kali lipat saat tidur di pagi hari dan begadang pada malam hari.
Kemudian diperparah dengan tingginya kadar sel darah putih dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kanker darah bahkan payudara, terutama pada wanita pasca-menopause.
Kesehatan mental
Mungkin Anda masih tidak sadar jika begadang dapat menyebabkan mudah tersinggung dan murung pada keesokan harinya. Masalah tidur jangka panjang, seperti insomnia dihubungkan dengan depresi, kecemasan, dan tekanan mental.
Terdapat penelitian yang dilakukan pada 10 ribu orang yang menunjukkan bahwa orang dengan insomnia lima kali lebih mungkin untuk menjadi depresi daripada mereka yang tidak.
Penelitian lain juga menunjukkan begadang dapat menimbulkan perasaan yang lebih stres, sedih, marah, dan kelelahan mental.
Baca Juga: Daun Ubi Jalar Atasi 7 Penyakit Berbahaya Seperti Asam Urat hingga Kanker
