Network
Beberapa jam setelah buka puasa merupakan kesempatan yang bagus bagi ibu menyusui saat bulan Ramadhan untuk mendapatkan nutrisi dan kalori ekstra.
Anda dapat membuat kreasi menu snack/kue yang terbuat dari kurma, kacang, dan wortel.
Baca Juga: Vidio Tayangkan Drama Korea Adaptasi Webtoon Knight Flower
5.Mengonsumsi suplemen prenatal setiap hari
Suplemen prenatal sangat penting bagi ibu menyusui selama puasa Ramadhan, ini akan membantu memberikan nutrisi ASI selama Anda berpuasa.
6.Perhatikan kondisi diri dan bayi
Selain kebutuhan nutrisi, penting bagi si ibu untuk memperhatikan kondisinya sendiri sekaligu kondisi bayi.
Baca Juga: Arti Mimpi Terjatuh Dari Tangga, Berikut Penjelasanya
Jika si ibu merasakan gejala sakit kepala, pusing, dan urine berwarna lebih gelap, maka harus dipertimbangkan akan memutuskan puasa atau tidak.
Selain itu, jika selama Anda berpuasa, namun bayi tampak tidak bahagia dengan berbagai gejala seperti berat badan bayi menurun, maka ini juga harus menjadi pertimbangan.
