Network
- Berlari ditempat yang ramai tidak bijaksana tanpa masker. Kemungkinan lebih banyak paparan virus, dalam situasi tersebut pelari perlu memakai masker untuk meminimalisir resikonya.
- Anda harus mengikuti pedoman mengenakan masker lokal, kota, negara.
Baca Juga: 9 Teknik Diet Sehat dengan Cepat Tanpa Obat dan Olahraga Ekstra, Coba Buktikan
Jika anda tinggal di negara yang mewajibkan penggunaan masker diluar saat anda tidak dapat menjamin jarak 6 kaki dari orang lain tinggal kan rumah dengan mengenakan masker dan membawa masker.
- Saat berlari pilih jalan yang jarang dilalui di lingkungan anda.
CDC merekomendasikan untuk tidak memakai masker selama aktivitas tinggi seperti berlari jika hal itu membuat kesulitan bernafas. Hal yang perlu kamu cegah berhenti berlari, menjahui orang lain dan melepas masker jika mengalami:
- Sesak nafas
- Pusing
- Nyeri dada
- kesulitan bernafas diluar normal
Baca Juga: 5 Ide Barang Paling Laris untuk Bisnis Penyewaan, Salah Satunya Alat Olahraga
Selain itu, anda juga mengganti masker yang basah karena keringat. Mengganti masker juga harus hati-hati dengan membersihkan tangan anda terlebih dahulu.
Berikut hal penting yang harus kamu perhatikan ketika berbelanja masker untuk berlari:
