RINGTIMES BANYUWANGI – Beberapa buah tropis tersehat ini sangat mudah anda jumpai, khususnya di Indonesia.
Selain memiliki rasa yang khas, beberapa buah ini mampu menyegarkan tubuh, memberi energi, meningkatkan stamina, dan tinggi akan antioksidan.
Tentu saja, mereka adalah buah tersehat yang sangat bergizi dan penuh nutrisi, serta bagus untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Steptohealth.com, Sabtu 30 Januari 2021, berikut beberapa buah tropis tersehat.
1. Pepaya
Pepaya merupakan salah satu buah terbaik dalam meningkatkan fungsi lambung dan usus karena dapat meregenerasi, serta melindungi seluruh lendir pencernaan.
Selain itu, pepaya memiliki sifat antiinflamsi, yang dapat mencegah dan mengobati parasit pada usus dengan cara memakan bijinya.
Baca Juga: 7 Hal yang Merusak Imun Tubuh, Salah Satunya Malas Bergerak Alias Mager
2. Jambu biji
Jambu biji memiliki aroma yang lembut di balik rasanya yang enak. Buah tinggi akan vitamin C ini merupakan antioksidan yang mampu melawan kerusakan, dan penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, jambu biji memiliki khasiat antibiotik, dan daunnya dapat digunakan untuk perawatan rambut rontok.
3. Mangga
Mangga adalah buah tropis tersehat yang menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan memperbaiki penampilan kulit anda.
Baca Juga: 6 Tanda Tubuh Penuh Racun, Waspadai Mudah Lelah dan Tak Berenergi
Mangga juga buah yang bagus untuk meningkatkan pencernaan, serta merangsang buang air besar saat anda mengalami sembelit.
4. Kelapa
Selain rasanya yang menyegarkan, kelapa populer karena nilai gizinya, dan tinggi akan lemak sehat.
Air kelapa kaya akan mineral dan elemen yang bersifat restoratif. Di sisi lain, daging kelapa tinggi akan lemak sehat dan serat.
Baca Juga: 6 Latihan Terbaik untuk Memperkuat Otak, Segera Mainkan Game Sudoku
Daging buahnya bisa diolah menjadi susus dan segala macam resep masakan. Kelapa juga dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan stamina dan energi.
5. Markisa
Meski terkadang rasanya agak asam, markisa sangat cocok dijadikan sebagai makanan penutup, jus, dan smoothie.
Di sisi lain, markisa mampu membersihkan tubuh dari racun. Jadi, ini adalah buah pembersih darah yang baik.
Selain itu, markisa sehat untuk prostat, mampu meningkatkan fungsi usus, dan memungkinkan anda untuk rileks ketika mengalami stress.
Baca Juga: 7 Makanan Penguat Imun Tubuh, Bisa Konsumsi Pepaya
6. Pisang
Pisang adalah salah satu buah tropis tersehat yang mudah anda dapatkan. Dengan rasanya yang manis dan lembut, pisang jadi pilihan terbaik untuk sarapan atau camilan anda.
Pisang tinggi vitamin A, B, C dan mineral seperti kalium dan magnesium. Pisang juga mampu menjaga sistem sarah dan otot anda agar tetap sehat.
7. Sirsak
Menurut penelitian, sirsak memiliki sifat anti-karsinogenik. Ini juga sangat efektif untuk mengobati diabetes, hipertensi, batu ginjal, rematik, dan gangguan ginjal lainnya.
Itulah tujuh buah tropis tersehat yang mudah anda dapatkan, namun manfaat kesehatannya sangatlah mahal.***