RINGTIMES BANYUWANGI - Diabetes merupakan penyakit kronis yang paling banyak diderita oleh masyarakat Indonesia bahkan di seluruh dunia.
Dari tahun ke tahun, peningkatan terhadap pendirita penyakit diabetes juga semakin tajam. Penyakit kronis ini ditandai dengan tingginya kadar gula atau glukosa darah.
Glukosa sendiri sebenarnya berfungsi sebagai sumber energi dalam tubuh. Namun, kadar gula yang terlalu menumpuk dalam darah akan menimbulkan berbagai risiko serta gangguan pada organ tubuh.
Baca Juga: 7 Cara Cegah Diabetes Tipe 2 Semakin Parah, Penderita Lebih Bugar Sepanjang Hari
Jika tidak terkontrol dengan baik, hal ini akan menimbulkan komplikasi berbahya yang membahayakan nyawa manusia.
Penderita diabetes memiliki batasan dalam konsumsi makanan dan jenis menimuman tertentu karena untuk menjaga kadar gula tetap stabil.
Akan tetapi, minum adalah kebutuhan dasar bagi manusia. Pasalnya 60 hingga 80 persen bagian dari tubuh manusia adalah air. Akan tetapi, sebagian orang merasa bahwa minum air mineral saja masih tidak cukup.
Baca Juga: 2 Jenis Minuman Ini Berakibat Fatal Jika Dikonsumsi Penderita Diabetes
Menurut American Diabetes Association, setiap hari ada sekitar 4.000 orang baru didiagnosis dengan penyakit kronis diabetes.
Hal terpenting yang dapat dilakukan penderita diabetes adalah lakukan gaya hidup sehat dengan membuat pilihan makanan sehat, berolahraga, menguji glukosa darah, dan minum obat.
Dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari healthline.com, berikut adalah cara pengobatan alami yang dapat dilakukan diabetik dengan cuka apel dan kayu manis yang telah teruji efektif menurunkan gula darah.
Baca Juga: 6 Fakta dan Mitos Tentang Diabetes Ini Justru Salah Kaprah, Pastikan Tak Keliru
1. Cuka apel
Menambahkan cuka sari apel ke dalam makanan Anda dapat membantu tubuh Anda dalam banyak hal, termasuk menurunkan kadar gula darah.
Cuka sari apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda.
Ini mempromosikan kadar gula darah puasa yang lebih rendah, mungkin dengan mengurangi produksinya oleh hati atau meningkatkan penggunaannya oleh sel.
Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa cuka apel secara signifikan memengaruhi respons tubuh Anda terhadap gula dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: 8 Jenis Makanan Khusus Penderita Diabetes, Efektif Turunkan Gula Darah
Untuk memasukkan cuka apel ke dalam makanan Anda, Anda bisa menambahkannya ke dalam saus salad atau mencampurkan 2 sendok teh dalam 240 ml air.
Namun, penting untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum mengonsumsi cuka sari apel jika Anda sudah mengonsumsi obat yang menurunkan gula darah.
2. Kayu manis
Kayu manis telah terbukti mengurangi kadar gula darah puasa dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Kayu manis telah terbukti meningkatkan sensitivitas insulin dengan menurunkan resistensi insulin pada tingkat sel.
Studi menunjukkan kayu manis juga dapat menurunkan kadar gula darah hingga 29 persen.
Ini memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan, yang memperlambat peningkatan gula darah setelah makan.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Picu Kenaikan Gula Darah, Diharamkan Bagi Penderita Diabetes
Kayu manis juga bekerja dengan cara yang sama seperti insulin, meskipun dengan kecepatan yang jauh lebih lambat.
Dosis yang efektif adalah 1–6 gram kayu manis per hari, atau sekitar 0,5–2 sendok teh.
Namun, jangan mengambil lebih dari itu karena terlalu banyak kayu manis bisa membahayakan kondisi tubuh.***