Network
Aktivitas fisik dapat membantu memperkuat otot jantung, meningkatkan aliran darah ke otak dan organ dalam, serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan jantung secara keseluruhan.
MITOS 2: Jika Anda mengonsumsi obat penurun kolesterol, Anda bisa makan apa saja.
Kolesterol dalam aliran darah berasal dari dua sumber hati Anda membuat sebagian, dan Anda mendapatkannya dari makanan tertentu. Statin mengurangi jumlah kolesterol yang dibuat oleh hati.
Hal ini menyebabkan kadar kolesterol jahat dalam darah turun, yang pada gilirannya mengurangi jumlah kolesterol yang disimpan di arteri Anda.
Jika Anda mengonsumsi statin dan terus mengonsumsi makanan yang tinggi kolesterol ditambah lemak jenuh, obat tersebut tidak akan seefektif itu.
Batasi asupan kolesterol dan lemak jenuh, sehingga statin Anda dapat berfungsi dengan baik.
Baca Juga: 11 Gejala Anda Miliki Penyakit Jantung, Jangan Pernah Diabaikan Jika Tak Ingin Menyesal
MITOS 3: Tidak apa-apa untuk memiliki tekanan darah tinggi ketika Anda lebih tua
Tekanan darah cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.
Ini semakin merusak arteri dan mengundang lemak ke dalam dinding arteri. Dengan cara inilah tekanan darah tinggi meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
MITOS 4: Diabetes tidak akan menyebabkan penyakit jantung jika Anda minum obat diabetes.
