Salah Kaprah, Ini 10 Mitos Tentang Penyakit Jantung Hingga Diabetes dan Kolesterol

- 27 November 2020, 20:35 WIB
Mitos mengenai kolesterol, diabetes, dan jantung.*
Mitos mengenai kolesterol, diabetes, dan jantung.* /Unsplash/

Obat diabetes membantu menurunkan kadar gula darah. Menjaga kadar gula darah normal penting untuk mencegah komplikasi yang mempengaruhi pembuluh darah yang lebih kecil (komplikasi mikrovaskuler), seperti penyakit ginjal, kehilangan penglihatan, disfungsi ereksi, dan kerusakan saraf.

Baca Juga: Kadar Gula Darah Tinggi? Hindari Komplikasi Diabetes, 10 Hal Ini Wajib Anda Lakukan

Tetapi kontrol gula darah memiliki efek yang lebih kecil pada pembuluh darah besar yang meradang dan sakit, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Minum obat diabetes Anda untuk mencegah komplikasi mikrovaskular. Lakukan juga segala cara untuk menurunkan kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, berhenti merokok dan menurunkan berat badan ekstra. Tindakan ini akan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

MITOS 5: Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung dengan vitamin dan suplemen.

Faktor antioksidan vitamin E, C, dan beta karoten menjadi faktor penurun risiko penyakit jantung. Namun, uji klinis suplementasi dengan vitamin ini gagal memastikan manfaat atau dilakukan sedemikian rupa sehingga tidak ada kesimpulan yang bisa ditarik.

Untuk alasan yang belum dipahami, tubuh menyerap dan memanfaatkan vitamin dan mineral dengan paling baik bila diperoleh melalui makanan.

Baca Juga: Kontrol Gula Darah, Makanan Ini Cocok untuk Penderita Diabetes Tipe 2

MITOS 6: Jika Anda telah merokok selama bertahun-tahun, Anda tidak dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan berhenti merokok.

Manfaat berhenti merokok dimulai begitu Anda berhenti, berapa pun usia Anda, berapa lama Anda telah merokok, atau berapa batang sehari Anda telah merokok. Hanya satu tahun setelah berhenti, risiko serangan jantung Anda akan turun 50 Persen.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh

Sumber: Harvard Health


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x