Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Sekarang musim dingin sudah di depan pintu, banyak tanaman hijau telah menghantam pasar. Yang terbaik dari sekian banyak adalah methi, juga dikenal sebagai fenugreek.
Dari methi paratha hingga aloo methi, ada banyak hal yang dapat Anda masak dengannya untuk mengisi kembali jumlah nutrisi Anda.
Tapi tahukah Anda bahwa makan methi mentah sebenarnya dapat membantu Anda mengurangi risiko diabetes? Ya itu benar!
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Ada jutaan orang yang menderita diabetes tipe-2. Dan dengan penyakit ini, datanglah makanan dan pantangan lainnya.
Jika Anda ingin menjaga kadar gula darah, Anda harus mematuhinya. Itulah mengapa selalu lebih baik untuk mulai mengambil tindakan pencegahan sebelum penyakit menyerang tubuh Anda. Dan dalam hal ini, methi bisa menjadi temanmu.
Karena itu, orang yang memiliki kecenderungan turun-temurun terhadap diabetes mungkin masih berisiko, meskipun makan methi dapat membantu sampai batas tertentu.
Baca Juga: 4 Alasan Fantastis Ini Akan Meyakinkan Anda Untuk Menambahkan Pisang ke Dalam Diet Anda
“Methi adalah sayuran berdaun hijau dan kami tahu sayuran itu kaya serat. Serat diketahui bisa menurunkan kadar gula darah. Pada dasarnya, methi mentah menjaga usus Anda. Jika kesehatan usus Anda baik-baik saja maka organ-organ lainnya akan berfungsi dengan baik dan Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun, ”kata Dr Sharma.
Obesitas adalah penyebab lain diabetes. Tetapi jika Anda minum jus methi secara teratur, maka Anda bisa tetap aman dari penumpukan lemak berlebih dan diabetes. Studi dari AYU juga menunjukkan bahwa methi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
