Network
Dada ayam tanpa kulit adalah salah satu makanan terbaik sumber protein bagi penderita diabetes.
Dada ayam mengandung lemak cukup rendah dibanding bagian daging ayam lainnya. Anda bisa mengolah daging ayam dengan cara dipanggang di atas Teflon dengan penambahan bumbu lainnya.
Baca Juga: 5 Jenis Sayur Terburuk bagi Penderita Diabetes, Bisa Naikkan Kadar Gula Darah Seketika
2. Salmon
Ikan salmon dan ikan berlemak lainnya seperti ikan teri dan ikan sarden atau ikan lemuru merupakan pilihan terbaik untuk mencegah dampak negatif dari diabetes tipe 2.
Lemak dari ikan tersebut merupakan jenis lemak tak jenuh yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
3. Daging Filet Mignon
Daging sapi jenis filet mignon ini merupakan daging kualitas terbaik. Meskipun tergolong dalam daging merah, jenis daging ini boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, tetapi dalam porsi yang harus dipertimbangkan dengan benar.
Baca Juga: 4 Buah Rendah Gula, Kaya Serat, Bantu Turunkan Gula Darah, Ramah untuk Penderita Diabetes
Karena jika kebanyakan makan daging merah dapat menyebabkan diabetes anda semakin memburuk.
