9 Hal Sepele Ini Sebabkan Asam Lambung Semakin Tinggi Hingga Kronis

7. Jangan Merokok

Jika Anda merokok, Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti. Merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, dan mulas adalah salah satunya. 

Hal ini terutama berlaku untuk orang-orang dengan penyakit asam lambung dan akan memperparah kondisi lambung yang memicu jenis penyakit kronis lainnya.

Baca Juga: Cukai Rokok Bakal Naik, Petani Tembakau Diprediksi Rugi

8. Jangan Minum Terlalu Banyak Alkohol

Alkohol meningkatkan jumlah asam yang diproduksi lambung dan melemaskan sfingter esofagus bagian bawah (LES).

9. Jangan Kenakan Pakaian Ketat

Sangat sepele, namun pakaian yang pas di sekitar perut seperti ikat pinggang dan ikat pinggang yang ketat, dapat menekan perut dan memaksa makanan menempel di LES.

Hal ini dapat menyebabkan isi perut mengalir kembali ke esofagus dan akan memperparah kondisi asam lambung semakin tinggi.

Hal-hal sepele di atas jika dilakukan secara terus-menerus akan memperparah kondisi lambung bahkan menjadi penyakit kronis yang berbahaya.***