Network
Risiko lainnya ketika Anda konsumsi jus adalah hilangannya nutrisi seperti protein dan lemak, serta beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin D , kalsium, dan zat besi, saat melakukan jus atau diet cepat.
Menghabiskan Terlalu Banyak Waktu dengan Ponsel
Saat Anda mengganti aktivitas fisik dengan komputer, tablet, atau waktu bertelepon, Anda dapat berkontribusi pada risiko penyakit tertentu, seperti diabetes.
Salah satu segmen penderita diabetes yang tumbuh paling cepat adalah populasi kaum muda yang tidak aktif dan mungkin menghabiskan lebih banyak waktu di ponsel atau perangkat lain.
Mengabaikan olahraga karena lebih asik dengan ponsel secara serius dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Jika setidaknya 150 menit waktu untuk olahraga Anda gunakan untuk olahraga sedang dan 75 menit untuk ollahraga berat, atau sekitar 30 menit dalam lima kali seminggu, hal ini dapat menurunkan risiko diabetes.
Baca Juga: 8 Makanan Alami Untuk Meningkatkan Libido Wanita, Sudah Tersedia di Rumah
Tidak cukup tidur
Jika Anda tidak tidur setidaknya tujuh jam per malam, tubuh Anda akan menghadapi lebih banyak stress.
Ketika Anda kurang tidur, stres itu dapat menyebabkan lebih banyak adrenalin di tubuh Anda. Pada saat itu ubuh Anda akhirnya melepaskan lebih banyak glukosa daripada yang dibutuhkan dan meninggalkan jumlah berlebih untuk berlama-lama.
