Network
1. Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah yang banyak digemari oleh banyak orang karena daging buahnya yang lembut dan rasanya lezat.
Buah ini kaya akan lemak tidak jenuh dan serat yang bermanfaat untuk menyehatkan jantung. Alpukat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.
Tidak hanya itu, manfaatnya yang luar biasa menurut beberapa penelitian adalah dapat menurunkan kolesterol tinggi yaitu kolesterol jahat (LDL).
Baca Juga: 7 Obat Alami Penurun Kolesterol, Segera Konsumsi Kedelai
Lalu tunggu apa lagi, segera konsumsi alpukat untuk menormalkan kadar kolesterol Anda.
2. Pisang
Buah ini biasanya banyak kita temui di pasar tradisional maupun di swalayan.
Selain harganya yang terjangkau, rasanya juga enak serta bisa diolah menjadi aneka hidangan.
Baca Juga: Waspadai 7 Penyebab Kondisi Kaki Dingin, Ada Diabetes Hingga Kolesterol Tinggi
