Network
Dalam buah anggur terdapat kandungan polifenol dan antioksidan. Dengan mengomsumsi anggur secara rutin tapi tidak berlebihan, ini akan membantu terhindar dari penyakit syndrom metabolik, termasuk hipertensi.
3. Pisang
Buah pisang sangat sering dijumpai, khususnya di Indonesia dengan harga yang relatif murah. Pisang tinggi akan kalium, sehingga mampu mengontrol tekanan darah tinggi, dan mengontrol jumlah natrium atau garam dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Sayuran Pembakar Lemak, Menurunkan Berat Badan Jadi Lebih Sehat
4. Delima
Delima bisa anda konsumsi dengan dibuat jus, yang bagus untuk mengendalikan dan menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Kiwi
Selain rasanya yang enak, kiwi adalah buah yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Buah kiwi tinggi akan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin E, folat, kalium, serat, dan tinggi antioksidan.
Kiwi sangat bagus untuk dikonsumsi penderita hipertensi, dan mampu meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: 7 Buah Rendah Gula Terbaik untuk Penderita Diabetes, Bisa Konsumsi Blewah
