Network
Selain bagus untuk diet, kandungan serat yang ada digranola sangat bagus untuk menyehatkan organ pecernaan.
Selain itu granola juga bagus untuk mengatasi sembelit, bisa mengendalikan kolestrol dalam tubuh, dan yang pasti bisa menjaga kesehatan dalam tubuh.
Granola juga dapat membantu mengontrol gula darah dalam tubuh karena kandunganya yang tinggi serat.
Baca Juga: Obat Diet Alami dan Peningkat Sistem Kekebalan Tubuh, Makan Bawang Seperti Ini
Kacang-kacangan dalam granola juga memiliki kandungan lemak sehat yang bagus untuk tubuh. Kandungan kacang-kacangan ini sangat bagus untuk mengontrol kolestrol, tekanan darah dan bisa mencegah penyakit-penyakit yang tidak diinginkan.
Vitamin yang ada dalam granola seperti vitamin E, vitamin B1, riboflavin, thiamin, vitamin B6 dan asal folat dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.
Granola juga memiliki banyak mineral didalamnya seperti mangan, fosfor, magnesium, zinc,kaliun, zat besi, dan selenium untuk melengkapi kebutuhan mineral dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Diet Pisang, Terbukti Menurunkan Berat Badan hingga 5 Kilogram dalam 3 Hari
Dalam mengolah granola bisa disesuaikan dengan selera, asal dengan takaran dan komposisi yang benar. Biasanya granola diolah bersamaan dengan smoothie atau dikonsumsi dengan youghurt dan madu.***
