Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kolagen adalah salah satu protein yang melimpah dalam tubuh, 30 persen protein dalam tubuh adalah kolagen.
Namun, fakta ilmiah anda akan kehilangan kolagen saat bertambahnya usia biasanya di usia 25 tahun.
Hal ini membuat kulit akan lebih tipis, keriput, kendur karena ketika usia bertambah, banyak yang mencari tambahan kolagen dari luar.
Tidak semua orang mau merogoh kocek mahal demi mendapatkan produk atau suplemen kolagen.
Baca Juga: 7 Sayuran Berbahaya bagi Penderita Diabetes, Jangan Dikonsumsi
Jika anda termasuk salah satu ingin awet muda tanpa biaya mahal solusinya adalah konsumsi rutin makanan yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube IDS pada 16 Februari 2021, berikut makanan mengandung kolagen tinggi:
1. Ikan
Ikan mengandung asam omega 3 yang bermanfaat untuk melindungi selaput lemak yang mengelilingi sel kulit.
Selaput ini yang mempertahankan struktur kulit agar tetap kencang.
