Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Memiliki imun tubuh yang baik diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar mampu melawan berbagai kuman, bakketri, dan virus penyebab penyakit.
Tubuh akan rentan terkena penyakit jika imun tubuh mengalami penurunan. Sistem kekebalan tubuh akan lemah dan mudah sakit-sakitan.
Menghindari kebiasaan sepele yang menyebabkan imun tubuh lemah dapat membantu kita memperbaiki imun tubuh dengan dibantu berbagai makanan dan kegiatan.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Buruk yang Merusak Organ Tubuh, Stop Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari kanal YouTube MG Channel pada 17 Februari 2021, berikut 8 kebiasaan yang melemahkan imun tubuh.
1. Pola makan yang buruk
Makan atu minum yang terlalu banyak gula akan membatasi sel-sel tubuh dalam melawan bakteri.
Hal ini akan membuat imun tubuh turun dan rentan terhadap penyakit.
Disarankan untuk banyak mengonsumsi buah dan sayur yang lebih memiliki banyak nutrisi, misalnya kangkun, jeruk, ceri, dan lain sebagainya.
