Network
Orang yang mengonsumsi makanan cepat saji lebih dari sekali dalam seminggu mengalami peningkatan kolesterol jahat dan kolesterol total.
Baca Juga: 9 Makanan Kolesterol Tinggi, Pemicu Stroke dan Penyakit Jantung, Hindari Sekarang
Peningkatan kolesterol jahat dan kadar kolesterol total dapat meningkatkan risiko penyakit arteri koroner hingga 10 persen.
Garam yang melimpah dalam makanan cepat saji dapat meningkatkan tekanan darah, faktor risiko lain untuk penyakit jantung.
4. Gemar makan gorengan
Minyak yang digunakan untuk menggoreng makanan sering kali mengandung lemak tidak sehat yang tinggi.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Penyebab Kolesterol Tinggi, Berhenti Konsumsi Minuman Bersoda
Memasak makanan dengan minyak ini pada suhu tinggi memicu reaksi kimia yang meningkatkan pembentukan lemak trans.
Asam lemak trans buatan manusia meningkatkan kolesterol dan secara independen berkontribusi pada risiko penyakit jantung.
Makanan yang mengandung lemak tarns lainnya adalah makanan yang dipanggang dalam kemasan, makanan pencuci mulut, bahkan beberapa jenis coklat.***
