6 Makanan yang Tidak Baik Dikonsumsi Setiap Hari, Selain Mie Instan

4. Kentang

Kentang mengandung karbohidrat tinggi sehingga sangat diandalkan menjadi pengganti nasi putih bagi yang tengah diet.

Namun, memakannya setiap hari tidak cukup baik apalagi untuk yang ingin menjaga berat badan. Sebaiknya imbangi dengan kacang-kacangan, sayur, dan buah.

5. Makanan Kaleng

Konsumsi makanan kaleng kaya akan kadungan pengawet sekaligus sodium yang tinggi.

Jika dikonsumsi setiap hari akan menyebabkan gangguan kesehatan jantung atau sistem kardiovaskular.

 Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Terbaik Penurun Kolesterol Tinggi

6. Konsumsi Makanan Manis

Sudah menjadi hal biasa setelah makan nasi lalu minum-minuman yang manis.

Hal ini dapat memicu peningkatan gula darah. Sebaiknya jangan terlalu sering konsumsi makanan dan minuman manis.***