Network
Mengonsumsi kecamah secara teratur dapat menjaga tampilan kulit anda tetap awet muda. Selain itu, kecambah mengandung senyawa sulforaphane, yang dapat membunuh sel kanker.
Baca Juga: 8 Makanan yang Harus Dikonsumsi Pria Saat Berusia 45 Tahun ke Atas
Konsumsi kecambah secara mentah agar nutrisinya tetap terjaga. Anda bisa mencampurkan ke dalam masakan, namun jangan memasaknya terlalu lama.
5. Kemangi
Kemangi juga salah satu makanan anti penuaan yang memiliki kandungan antioksidan tinggi, yang disebut eugenol.
Seperti yang kita ketahui, makanan yang tinggi antioksidan sangat bagus untuk kesehatan kulit.
Selain itu, kemangi memiliki sifat anti karsinogen, yang membuat sel kanker serviks mengahancurkan dirinya sendiri.
Baca Juga: 7 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Saat Berusia 40 Tahun ke Atas
6. Bawang merah, bawang putih, dan daun bawang
Bawang merah, bawang putih, dan daun bawang adalah makanan yang mengandung senyawa allium.
