Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang harus segera diatasi, salah satunya dengan mengonsumsi makanan untuk menurunkan kolesterol tanpa obat.
Kolesterol tinggi yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan berbagai macam penyakit salah satunya stroke. Anda bisa menurunkan kolesterol tanpa obat, yakni dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Beberapa makanan tertentu mengandung antioksidan dan gula yang lebih rendah sehingga membantu untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Tips Pola Makan untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi bagi Penderita Stroke
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Keepwomenhealthy pada 28 Februari 2021, berikut ini makanan super yang dapat menurunkan kolesterol tanpa obat.
1. Alpukat
Alpukat adalah salah satu makanan yang dapat menurunkan kolesterol tanpa obat. Buah ini dapat menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah.
Alpukat mengandung lemak tidak jenuh yang aman dikonsumsi sekaligus menyehatkan tubuh Anda.
Baca Juga: Obati Kolesterol Tinggi dengan Makan Ini, Ampuh Mencegah Stroke
