Network
Wanita dengan kebiasaan ini memiliki risiko besar alami kerusakan tulang seiring berjalannya waktu.
Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua, Hindari Bermain Ponsel Sebelum Tidur
Mengenakan seatu hak tinggi dapat memengaruhi postur tubuh, yang kemudian memengaruhi tulang di kaki, tulang kering, dan tulang punggung.
6. Mengonsumsi makanan tinggi garam
Mengonsumsi garam berlebih sangat berdampak buruk bagi kesehatan, serta merampas kalsium dari tubuh.
Makanan tinggi garam biasanya terdapat pada makanan kemasan atau snack, kerupuk asin, makanan kaleng, camilan, daging yang diawetkan, dan sebagainya.
Baca Juga: 6 Minuman yang Bikin Awet Muda, Bisa Mengencangkan Kulit
7. Penggunaan tas dengan beban berat
Menggunakn tas yang berisi terlalu berat dapat menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri, kram otot, bahkan bisa memngaruhi struktur tulang anda.
Untuk itu, anda perlu memperhatikan ukuran tas yang anda gunakan, dan jangan memberinya barang terlalu banyak hingga berat.
