7 Bahaya Duduk Terlalu Lama yang Harus Diwaspadai

RINGTIMES BANYUWANGI – Apakah kalian duduk seharian hingga berjam-jam ketika sedang bekerja atau beraktivitas lainnya?

Misalnya duduk saat mengetik di depan laptop atau komputer, berkendara, sedang makan, atau menonton TV.

Hati-hati, karena sering duduk terlalu lama dapat membahayakan bagi kesehatan. Tak hanya kolestrol yang akan meningkat, tapi juga membuat otot dan sendi lebih lemah serta kaku karena kurang aktif bergerak, dan juga dapat memperlambat metabolisme tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan

Nah, hal ini tentu saja akan menurunkan kinerja tubuh dalam mengatur tekanan darah, menjaga kadar gula darah, serta memproses lemak.

Sehingga hal tersebut juga akan meningkatkan resiko terjadinya berbagai penyakit.

Lalu, apa saja bahaya dari duduk yang terlalu lama? Berikut Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari kanal Youtube Kunci Sehat pada 7 Maret 2021, bahaya duduk terlalu lama.

Baca Juga: 10 Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan, Atasi Rematik hingga Redakan Diare

1. Obesitas dan perut buncit

Bahaya duduk terlalu lama yang pertama adalah dapat menyebabkan obesitas dan perut buncit.