Network
5. Osteoporosis
Bergerak tidak hanya bermanfaat untuk menguatkan otot tetapi juga untuk memadatkan tulang.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan Kaya Zat Besi Pengganti Daging Merah, Cocok untuk Vegetarian
Itulah menjadi penyebab orang lanjut usia yang sudah tidak aktif bergerak lebih rentan terkena osteoporosis.
Nah, jika sejak usia muda tidak aktif bergerak dan lebih banyak duduk atau bersantai, maka dapat meningkatkan resiko mengalami osteoporosis lebih cepat.
6. Diabetes
Duduk dengan durasi yang berjam-jam bisa merugikan tubuh dalam menangani gula darah. Hal ini akan membuat sensitivitas insulin berkurang.
Baca Juga: 5 Risiko Kesehatan Melakukan Anal Seks, Dapat Sebabkan Kanker Serviks
Yang mana insulin memiliki tanggung jawab dalam membawa glukosa dari darah ke dalam sel dan dijadikan energi setelahhnya.
Karena hal ini tubuh akan menjadi lebih mudah lelah, cepat lapar, serta berat badan pun menjadi semakin bertambah.
