Network
5. Memelihara banyak burung
Menurut studi tahun 2017 dalam jurnal BioScience, orang yang tinggal di lingkungan dengan banyak burung, semak, dan pohon, cenderung tidak mengalami stres, depresi, dan cemas.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas, Lakukan 7 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur
Diketahui, bahwa depresi adalah salah satu penyebab meningkatnya risiko kematian dini.
6. Bersepeda
Jika anda ingin hidup lebih lama, maka lakukan gaya hidup bersepeda ini.
Menurut penelitian yang dipresentasikan di European Society of Cardiology Congress pada tahun 2013, pengendara sepeda Prancis terbukti hidup lebih lama daripada rekan-rekannya yang tidak bersepeda.
7. Mandi air hangat
Mandi air hangat adalah gaya hidup yang berkaitan langsung dengan umur panjang.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Menghancurkan Ginjal, Kurangi Konsumsi Obat Pereda Nyeri
