Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut cara atau tips awet muda secara alami, salah satunya dengan mengonsumsi beberapa makanan anti penuaan tertentu.
Tak hanya faktor usia, kebiasaan dan pola makan yang buruk juga bisa membuat anda cepat tua alisan penuaan dini.
Dengan memilih makanan yang tepat, tak hanya akan menyehatkan tubuh dan otak, melainkan juga kulit anda.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Diansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Bestlifeonline.com, Jumat 12 Maret 2021, berikut tips awet muda secara alami dengan mengonsumsi beberapa makanan anti penuaan di bawah ini.
1. Pepaya
Enzim dalam pepaya, yaitu papain dapat membantu tubuh melepaskan sel-sel kulit mati. Selain papain, pepaya mengandung vitamin A, C, K, dan E, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan vitamin B, yang dapat menunda tanda-tanda penuaan pada kulit.
2. Biji wijen
Tingkatkan asupan biji wijen anda untuk menjaga kesehatan tulang dalam jangka panjang. Biji wijen mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan serat.
