Network
Baca Juga: 8 Kebiasaan yang Memperpendek Hidup, Hindari Minum dari Botol Plastik
5. Ubi jalar
Salah satu tips awet muda adalah dengan mengonsumsi ubi jalar. Makanan anti penuaan ini mengandung vitamin A, yang terbukti dapat merevitalisasi produksi kolagen di kulit.
Pada akhirnya, ubi jalar akan menghilangkan garis-garis halus dan kerutan, serta mencerahkan warna kulit anda, yang tadinya terlihat kusam.
6. Daun ketumbar
Siapa sangka, ternyata daun ketumbar termasuk salah satu makanan anti penuaan yang disarankan.
Menurut American Journal of Clicinal Nutrition, daun ketumbar mengandung berbagai phytochemical aktif yang membantu mengurangi risiko kanker, dan penyakit kardiovaskular dengan cara menekan sintesis kolesterol dan pertumbuhan tumor.
Baca Juga: 6 Kebiasaan agar Terbebas dari Berhutang, Hindari Belanja dengan Kartu Kredit
7. Nanas
Nanas adalah salah satu makanan terbaik anti penuaan. Menurut penelitian, nanas akan melindungi kulit anda dari penuaan, jika dikonsumsi secara teratur.
