Network
2. Pepaya
Pepaya adalah salah satu buah pembakar lemak terbaik yang juga menawarkan bantuan untuk mengatasi kerusakan kulit, kesehatan jantung, pencernaan buruk, dan peradangan.
Selain itu, pepaya memiliki khasiat anti kanker. Ia menawarkan antioksidan, serat, vitamin B9, A, C, kalium, protein, dan nutrisi lainnya.
3. Jambu biji
Buah tropis ini bisa membantu menurunkan berat badan, sekaligus penghilang lemak. Selain itu, mengonsumsi jambu biji dapat meningkatkan kekebalan, kesehatan jantung, hingga menurunkan diabetes dan risiko kanker.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Membuat Hidup Tidak Bahagia, Hentikan Sikap Mengeluh
Jambu biji mengandung mangan, folat, antioksidan, vitamin A, B kompleks, vitamin C, zat besi, dan kalsium.
4. Apel
Apel menawarkan serat yang tinggi, sehingga bagus untuk menurunkan berat badan secara alami, dan mempecepat pencernaan.
Apel kaya akan antioksidan dan flavonoid, yang berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, dan hipertensi.
