Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut beberapa kebiasaan buruk yang dapat membunuh anda alias menyebabkan kematian dini.
Setiap gaya hidup yang kita jalani selalu menimbulkan efek tertentu bagi kesehatan, entah itu baik atau buruk.
Menerapkan kebiasaan sehat, maka akan berpengaruh baik bagi tubuh. Namun sebaliknya, jika menerapkan kebiasaan buruk, maka kesehatan anda pun turut memburuk, hingga memicu sejumlah penyakit.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Penyebab Kanker, Hindari Tidur Dekat dengan Ponsel
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Boldsky.com, Selasa 6 April 2021, berikut beberapa kebiasaan buruk yang dapat membunuh anda.
1. Terlalu banyak makan daging
Kebiasaan makan yang tidak seimbang, seperti mengonsumsi daging yang berlebih dapat merusak ginjal dalam jangka panjang.
Hal ini karena kadar protein yang tinggi, sehingga meningkatkan beban pada ginjal anda.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Pria yang Harus Dihentikan, Bisa Mengancam Kesehatan
Baca Juga: 6 Kebiasaan Harian yang Memperpendek Usia, Hindari Ngemil di Malam Hari
2. Sering menggunakan obat pereda nyeri
Kebiasaan mengonsumsi obat pereda nyeri atau obat penghilang rasa sakit terlalu sering dapat membunuh anda seiring waktu.
Obat pereda nyeri dapat membunuh ginjal anda jika digunakan secara berlebihan. Tidak hanya memengaruhi ginjal, namun juga jantung anda.
3. Makan banyak gula
Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak gula dapat meningkatkan kadar protein dalam sistem anda, sehingga akan membebani ginjal.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Penyebab Stroke, Kurangi Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Jika urin anda mengandung protein tinggi, itu merupakan pertanda ginjal anda sedang bermasalah.
4. Terlalu banyak garam
Tidak hanya gula, kebiasaan makan makanan tinggi garam dapat mengganggu ginjal anda.
Saat anda mengonsumsi banyak garam, maka ginjal akan bekerja lebih keras untuk menghilangkan garam berlebih. Alhasil, ginjal pun akan rusak.
Selain itu, mengonsumsi makanan tinggi garam dapat menyebabkan retensi air dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas Dilarang Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Bisa Sebabkan Serangan Jantung
5. Menunda buang air kecil
Meski terlihat sepele, namun kebiasaan buruk satu ini bisa membunuh anda seiring waktu.
Tidak buang air kecil tepat waktu dapat menyebabkan bakteri dalam urin akan berkembang biak. Selain itu, dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, uremia, dan nefritis.
6. Tidak tidur nyenyak
Kurang tidur atau kebiasaan begadang adalah salah satu kebiasaan yang bisa membunuh anda secara perlahan.
Kebiasaan ini akan mengganggu ginjal anda. Saat tidur, tubuh akan memperbaiki jaringan yang rusak di ginjal anda.
Jika anda kuang tidur, makan perbaikan tersebut tidak akan berjalan optimal.
7. Tidak minum air tepat waktu
Jika anda kekurangan air atau tidak minum air tepat waktu, maka sirkulasi darah akan terganggu, dan ginjal akan gagal bekerja secara efisien dalam menghilangkan racun atau limbah dalam tubuh.
Itulah tujuh kebiasaan buruk yang dapat membunuh anda, apabila diterapkan secara teratur.***
