6 Makanan Pengencer Darah, Bantu Cegah Serangan Jantung

Kayu manis menganung kumarin yang merupakan agen pengencer darah yang kuat.

Kayu manis cassia cina mengandung kumarin jauh lebih tinggi dibandingkan kayu manis Ceylon.

Namun, kayu manis boleh dikonsumsi dalam jumlah sedikit. Sebab, mengonsumsi kayu manis dengan kandungan kumarin dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan hati.

Untuk itu, anda bisa mengonsumsinya sedikit dan mengonsumsi makanan lain yang berfungsi sama sebagai pengencer darah.

6. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang berperan sebagai obat efektif untuk penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dalam nanas dapat mengencerkan darag, memecah gumpalan darah, dan mengurangi pembentukan gumpalan.

Selain itu, bromelain bisa ditemukan dalam bentuk kapsul atau suplemen yang dijual di toko kesehatan.

Itulah enam makanan pengencer darah yang mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti jantung dan stroke.***