Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia adalah otak. Anda harus menjaga asupan makanan yang baik untuk otak agar tetap sehat dan terhindar dari pikun.
Penyakit pikun adalah kondisi dimana otak mengalami penurunan dalam menjalankan fungsinya. Namun ternyata, ada makanan tertentu yang sebaiknya Anda kurangi konsumsinya agar otak tidak menurun fungsinya.
Berikut ini adalah makanan yang menyebabkan pikun seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 27 April 2021.
1. Minuman Manis
Minuman manis termasuk seperti soda, minuman berenergi, dan jus buah lebih baik Anda kurangi konsumsinya.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Bayi Lahir dengan Kondisi Cacat
Asupan minuman manis yang tinggi tidak hanya memperbesar lingkar pinggang Anda dan meningkatkan resiko diabetes serta penyakit jantung, namun juga memiliki efek negatif pada otak.
Selain itu kadar gula yang lebih tinggi dalam darah dapat meningkatkan resiko pikun bahkan pada orang tanpa diabetes.
2. Karbohidrat Olahan
Karbohidrat olahan adalah termasuk gula dan biji-bijian yang diproses seperti tepung putih.
