Network
2. Makan Makanan instan atau cepat saji
Kita harus memperhatikan apa yang kita makan.
Makanan cepat saji cenderung mengandung banyak pengawet yang membahayakan tubuh.
3. Makan terlalu banyak sereal
Sereal bisa menjadi bom waktu.
Hal tersebut dapat terjadi jika mengonsumsi gula berlebih.
Kadar gula menjadi naik secara drastis.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Meningkatkan Risiko Diabetes Anda, Jarang Sikat Gigi hingga Sarapan
4. Mengkonsumsi susu skim dalam jumlah banyak
Susu skim atau susu bebas lemak justru merupakan pilihan yang salah.
