Network
9. Makan putih telur bukan telur utuh
Putih telur adalah sumber protein yang rendah lemak dan rendah kalori.
Sebagian besar, nutrisi terdapat pada kuning telur.
Jadi usahakan konsumsi telur secara utuh, jangan hanya bagian putihnya saja.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Harian yang Merusak Otak, Salah Satunya Sering Tidak Sarapan
10. Tidak mengonsumsi sayur
Para ahli menganjurkan adanya sayur di setiap makanan yang hendak dikonsumsi.
Sayur mengandung zat besi yang baik bagi tubuh.***
