10 Kesalahan yang Tidak Boleh Dilakukan saat Sarapan, Jangan Minum Kopi Dulu

RINGTIMES BANYUWANGI – Tubuh membutuhkan asupan yang baik saat pagi seperti sarapan hingga malam hari.

Untuk itu, jangan lakukan hal-hal yang dapat merusak tubuh seperti tidak sarapan.

Berikut 10 kesalahan yang tidak boleh dilakukan saat sarapan, salah satunya hindari minum kopi.

Simak lebih lengkapnya, dirangkum dari laman thehealthy.com.

Baca Juga: 6 Menu Sarapan Terbaik untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Salah Satunya Orak-Arik Tahu

1. Menunda sarapan

Menurut para ahli, sebaiknya satu setengah jam setelah bangun tidur dianjurkan untuk sarapan.

Menunda sarapan ddapet menyebabkan asam lambung menjadi naik.

Sehingga dapat menimbulkan penyakit magh dan sejenisnya.

Baca Juga: 5 Menu Sarapan Sehat bagi Penderita Kolestrol Tinggi