Tips Awet Muda Artis Senior Widyawati di Usia 71 Tahun, Tidak Makan Daging Merah

Baca Juga: 7 Tips Perawatan Bibir agar Terlihat Merah Muda dan Sehat

2. Minum kopi tanpa gula

Bagi sebagian orang, kopi menjadi minuman wajib di setiap harinya.

Oleh karena itu, ada yang tidak bisa luput dari minum kopi saat pagi hari.

Untuk menyiasatinya, boleh tetap minum kopi.

Namun kurangi konsumsi gula berlebih, terutama pada pagi hari.

Baca Juga: Lima Manfaat Kesehatan dari Metode Terapi Air Hangat

3. Atur pola makan

Semua orang gemar makan makanan instan atau cepat saji.

Padahal makanan tersebut yang justru tidak sehat.