Network
Jenis ikan untuk mencerdaskan otak anak, seperti salmon, tuna, dan sarden.
4. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan maupun biji-bijian, semuanya dikemas dengan protein, asam lemak essensial, vitamin, dan mineral.
Makanan ini dapat meningkatkan mood mereka, dan menjaga system sarafnya tetap terkendali.
Baca Juga: 4 Rebusan untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Bisa Buat di Rumah
5. Apel
Apel adalah buah yang bagus untuk otak anak agar cerdas.
Apel mengandung quercetin, antioksidan yang dapat melawan penurunan keterampulan mental.
6. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan terbaik sebagai menu sarapan anak.
