7 Kebiasaan Sederhana Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat Menurut dr Saddam Ismail

Biasakan jalan kaki atau naik turun tangga di pagi hari. Jika Anda bekerja atau kuliah, sebaiknya gunakan tangga ketika sedang menuju di lantai atas.

Baca Juga: 4 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 7 Days Challenge JSR ala dr Zaidul Akbar

Bukan tanpa tujuan, kebiasaan ini dapat membakar kalori. Banyak berjalan kaki dan naik turun tangga justru lebih baik.***