Network
Sebagaimana bunga yang menjadi layu jika tidak disiram dengan air, kita juga akan mudah lelah dan mengantuk jika kurang konsumsi air.
Minumlah air yang cukup sesuai dengan berat badan dan aktivitas kamu sehari-hari.
Baca Juga: Cara Minum Air Putih yang Benar Menurut dr Zaidul Akbar, Anda Harus Tahu!
Setiap orang dewasa pada umumnya membutuhkan konsumsi air putih sebanyak 2 liter per hari.
Bagilah aturan minum tersebut dan perbanyak konsumsi di siang harinya. Jangan 2 liter sekali minum.
Itulah 7 cara mengatasi ngantuk dan lelah sepanjang hari. Catat dan terapkan ya.***
