Network
2. Biji Gandum
Dalam satu cangkir biji gandum, mengandung hampir delapan gram protein kolagen dan sedikit zinc dan mineral yang membantu perubahan asam amino menjadi kolagen.
3. Paprika
Sifat antioksidan dan mengandung vitamin C membuat paprika memiliki komponen yang penting dalam memproduksi kolagen.
Paprika merah merupakan sumber kolagen terbaik jika dibandingkan dengan jenis paprika yang lainnya.
Baca Juga: Khasiat Tanaman Sirih Gading, Bukan Hanya Jadi Tanaman Hias
Kolagen ini nantinya akan membantu kulit mempertahankan hidrasi dan elisitasnya.
Sehingga mampu membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti garis-garis halus atau kerutan pada kulit.
Sehingga makanan ini penting dikonsumsi usia 40 tahun keatas.
4. Wortel
