5 Manfaat Puasa Selama Bulan Ramadhan, Membantu Menurunkan Berat Badan

RINGTIMES BANYUWANGI - Selain mendapatkan pahala, ternyata puasa juga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Tapi tahukah kamu manfaat apa saja yang akan diperoleh jika menjalankan puasa sehari penuh tanpa makan dan minum? 

Nah, salah satu manfaat yang diperoleh saat berpuasa yaitu bisa menurunkan berat badan dan meningkatkan kekuatan otot. 

Baca Juga: Manfaat Tanaman Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan, Pohon Ajaib 'The Miracle Tree'

Lebih jelasnya simak 5 manfaat puasa selama bulan Ramadhan yang bisa memberikan dampak baik untuk tubuh Anda. 

Dikutip Ringtimes Banyuwangi dari Pikiran Rakyat Tasikmalaya dengan judul Ramadhan: 5 Manfaat Kesehatan dari Puasa, Jangan Diremehkan.

1. Dapat meningkatkan fungsi otak dan mencegah gangguan neurodegeneratif

Meskipun penelitian sebagian besar terbatas pada peneliian hewan, beberapa peneliti telah menemukan bahwa pausa dapat memiliki efek yang kuat pada kesehatan otak.

Satu studi pada tikus menunjukkan bahwa berlatih puasa intermiten selama 1 bulan meningkatkan fungsi otak dan struktur otak.