Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Setiap orang selalu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Hidup sehat merupakan keinginan bahkan kebutuhan semua orang.
Beragam cara pun dilakukan, seperti makan teratur, olahraga secara teratur, dan menerapkan budaya hidup sehat. Dengan begitu, tubuh akan sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Ada slogan yang mengatakan "Mens Sana In Corpore Sano" yang berarti didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
Baca Juga: Agar Tubuh Sehat, 3 Cara Meningkatkan Stamina secara Alami
Budaya hidup sehat merupakan sebuah gagasan hidup yang berfokus membuat tubuh menjadi lebih sehat, dengan cara memperbaiki kebiasaan sehari-hari.
Singkatnya, budaya hidup sehat adalah mengubah kebiasaan yang buruk ke arah yang lebih baik.
Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar tentang kebiasaan kecil untuk menjaga tubuh tetap sehat dan seimbang dilansir dari YouTube Sobat Herbal pada 1 Juli 2022.
Baca Juga: 5 Cara Agar Kita Termotivasi untuk Olahraga
1.Bersyukur
Kebiasaan yang pertama adalah dengan bersyukur, jadi kapan harus bersyukur. Saat kita diberi kesehatan. Masih bisa bernafas hari ini.
