Network
Jeruk nipis sangat kaya akan Flavonoid dikenal seabgai Flavones Plymethoxylated, antioksidan yang memiliki efek yang kuat untuk menurunkan kolesterol, terkhusus kolesterol jahat.
2. Jambu biji atau jambu merah
Buah ini merupakan salah satu buah penurun kolesterol yang baik karena jambu biji merah atau guavana ini mengandung banyak vitamin C, vitamin E, Flavonoid, Karolenoid, Likopen dan Elenium.
Beberapa vitamin tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Resep Opor Ayam Tanpa Santan, Hidangan Lebaran Idul Fitri Rendah Kolesterol
3. Anggur
Buah anggur mengandung zat yang berperan aktif menurunkan kolesterol yaitu memiliki kandungan senyawa Flavonoid.
Selain itu, senyawa ini juga mampu mencegah pengumpalan darah dan menangkal kerusakan akibat masuknya radikal bebas.
4. Delima
Tidak hanya dapat menurunkan kolesterol, buah delima juga mengangung zat yang dapat menghilangkan plak dalam aliran darah sebagai akibat tingginya kolesterol darah.
